Телеканал Хабар

Распаренная чечевица с брокколи и суфле из творога. Кулинарное шоу «Вкусное утро»

Зарядка с капитаном национальной сборной по баскетболу Рустамом Мурзагалиевым. «В форме» Как справиться с раздражением? Елена Тен, психолог. «Спокойствие, только спокойствие!» Лайфхаки на карантине. Замира Жапар, мама-блогер. «Дочки сыночки»
   
Что почитать во время карантина? Ержан Есимханов, блогер. «Пища для ума»