Распаренная чечевица с брокколи и суфле из творога. Кулинарное шоу «Вкусное утро»
 |
 |
 |
| Зарядка с капитаном национальной сборной по баскетболу Рустамом Мурзагалиевым. «В форме» | Как справиться с раздражением? Елена Тен, психолог. «Спокойствие, только спокойствие!» | Лайфхаки на карантине. Замира Жапар, мама-блогер. «Дочки сыночки» |
 |
||
| Что почитать во время карантина? Ержан Есимханов, блогер. «Пища для ума» |