Авокадо с микс салатом и ягодами. Кулинарное шоу «Вкусное утро»
 |
 |
 |
| Тренировка с Эльмирой Сыздыковой. «В форме» | Как сформировать мотивацию? Елена Тен, психолог. «Спокойствие! Только спокойствие!» | Съемки собственного детского видео-клипа. «Дочки сыночки» |
 |
||
| Книги, рекомендованные Альмирой Турсын. «Пища для ума» |