Молоды душой: казахстанские пенсионеры ведут активный образ жизни
В Казахстане проживают порядка 2,5 миллионов пенсионеров. Многие из них ведут очень активный образ жизни, изучают иностранные языки, занимаются спортом и танцами, даже не думая о возрастных ограничениях.
Жительница столицы Мейржан Булишева в свои 61 год ходит на фитнес, изучает иностранный язык и посещает кружок танцев. Возраст свой признается женщина, абсолютно не чувствует. Проработав в сфере медицины, она знает, что активная жизнедеятельность положительно влияет на общее самочувствие. Мейржан Булишева вспоминает, в молодости не было столько времени на активный досуг. А сейчас имея уже взрослых детей и нескольких внуков, может позволить себе уделить время на свое здоровье.
Мейржан Булишева, пенсионерка:
- Я с удовольствием хожу в этот центр и занимаюсь саморазвитием, поправляю здоровье. Английский посещаю, танцы посещаю, очень хорошую гимнастику называется Айкуне. Конечно, раньше, в молодости, такие посещения были редкими. Потому что занимало очень много времени. Дети, работа. Но сейчас, есть большая возможность, огромная возможность посвятить себя, посвятить жизнь для себя.
По словам пенсионерки, благодаря правильным тренировкам в фитнес зале, у нее прошла боль в сердце и в спине. А также появились единомышленники. Поэтому вот уже на протяжении полугода Мейржан Булишева посещает столичный центр активного долголетия.
Мейржан Булишева, пенсионерка:
- Я сейчас чувствую себя намного лучше. Я сейчас чувствую себя намного раскованной. Я чувствую себя намного спокойней. Потому что перестали беспокоить те боли, которые у меня были раньше.
Новые таланты в себе раскрывает 67–летний Берлик Байшурин.
После затяжной болезни, бывший энергетик по профессии с большим интересом изучает английский язык. Говорит, в современном мире, без него никуда. По словам мужчины, в его солидном возрасте умственные познания лишь положительно влияют на жизнедеятельность. Кроме курсов английского языка, Берлик Байшурин вместе с супругой также посещает кружок танцев и настольный теннис.
Берлик Байшурин, пенсионер:
- Здесь мы живем, радуемся, танцуем, пляшем. Я хочу сказать, это очень важно. Так как я в 21-ом году сильно переболел ковидом, после этого я буквально года полтора восстанавливался. А тут прям под носом центр. Естественно мне стало лучше. Я сейчас начал бегать, настольный теннис, танцы, это все движение.
На сегодняшний день по республике работают 92 центра активного долголетия. Их деятельность направлена на улучшение качества жизни пожилых людей, стимулирование продуктивного и активного долголетия.
Динара Закир, руководитель Алматинского филиала центра активного долголетия по г. Астана:
- На сегодняшний день, в нашем только центре зарегистрировано полторы тысячи пенсионеров. А всего, по всем пяти филиалам, почти 12 тысяч. 11 555 было на сегодняшний день. Мы предоставляем 22 вида услуг. Это 10 клубов и 12 основных направлений.
Всего центры активного долголетия ежедневно посещают порядка пятисот человек. И эти цифры растут с каждым годом. По словам пожилых казахстанцев, таким образом они подают пример молодежи.
Авторы: Дильназ Думанкызы, Самат Оспанов.