Беговой челлендж «100 км+»: лучший бегун о секрете успеха

Обязательное условие: каждый за 2 месяца должен «набегать» 100 километров, которые отследит специальное приложение. Корреспондент телеканала «‎Хабар» Марина Золотарёва встретилась с карагандинским участником марафона. Студент медицинского университета рассказал, почему он так много бегает.

Павел Овцынов тренируется и в снег, и в дождь, и когда ясно. Бег для студента-медика не просто физическая нагрузка.

Бегун говорит: «Бег — возможность отрешиться от того, что окружает днём, побыть наедине с собой».

Бегает Павел уже 6 год. Он стайер, предпочитает длинные дистанции. Прорывом в беговой карьере считает участие в недавнем забеге «Астана марафон». 42 километра студент преодолел за 2 часа 37 минут 33 секунды. Это хороший результат для любителя, считает Павел.

Александр Слакинин, тренер:

— Очень целеустремлённый не только в спорте, но и в учёбе. У него хватает на всё времени. Мы укрепили опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему для того, чтобы можно было повышать большие нагрузки.

Бег Павел Овцынов успешно сочетает с учёбой. Он студент 4 курса медицинского университета. Эндокринология, нефрология и гематология — эти науки ему особенно интересны. И как будущий врач он уверяет, что бег на длинные дистанции для здоровья очень полезен.

Павел Овцынов, участник челленджа «100км+»:

— Бег в последнее время достаточно популярный вид спорта. Все больше и больше новых лиц видишь на соревнованиях. Сама специфика бега на длинные дистанции предполагает работу на достаточно низких уровнях сердечного сокращения, что, наоборот, полезно: развивается сердечно-сосудистая, дыхательная системы.

Победителей челленджа выберет генератор случайных чисел, поэтому главная задача участников — бегать регулярно. За 2 месяца им нужно «накопить» больше 100 километров. Достижения бегунов можно отследить в режиме онлайн через специальное приложение. На кону полтора миллиона тенге, при этом спонсоры челленджа не исключают, что призовой фонд может быть увеличен.

Авторы: Марина Золотаёва, Сайлау Игликов, Аслан Демесбаев