«100 км+»: бег изменил образ жизни уральцев

Активно в нем участвуют и уральцы. Бег объединяет, оздоравливает, и даже меняет образ жизни, уверены участники марафона.

Уралец Талгат Истлеу приобщился к бегу во время пандемии. Спортзалы были закрыты, поэтому укреплять здоровье мужчина решил на свежем воздухе. С тех пор утренняя пробежка для него стала обязательной частью распорядка дня.

Талгат Истлеу, бегун:

– В течение двух недель мы пробежали 100 км. Сентябрь, октябрь у меня в приложении – около 600 км. За год мы уже пробежали более 1000 км. Мотивация, конечно, 1,5 млн тенге, но основной стимул – приобщить подрастающее поколение, сверстников к бегу. Поэтому с удовольствием поддержали данный челлендж.

Чингиз бегает относительно недавно. Несколько месяцев назад переехал в новую квартиру и тут же подружился с соседями. С новым окружением приобрел и новые увлечения. Мужчина признается, что раньше бегать совсем не любил. Благодаря поддержке единомышленников втянулся. Сейчас по утрам бегает на улице, вечером – в спортзале. Привел тело в тонус и скинул несколько килограммов – делится своими успехами марафонец.

Чингиз Бимуканов, бегун:

– Стало тяжело даже по этажам ходить. Начала появляться одышка. Сейчас это все пропало. Вес значительно уменьшился, в начале этого года был порядка 110 кг. Сейчас 93 кг. Когда начал бегать 4 месяца назад, пробегал 4-5 км, и все – меня на большее не хватило. Сейчас в будни пробегаю порядка 8 км, в выходные дни – не меньше 10 км. Бег меняет и меняется окружение.

Бег, уверены участники марафона, кардинально меняет образ жизни. И, пожалуй, участие в челлендже – как раз тот случай, когда главное не победа, а участие.

– В октябре у меня уже около 300 км.

– А у тебя?

– 267 км. При этом темп вроде бы хороший.

– Надо бегать.

Авторы: Роза Сатканова, Болат Жарылгасов, Эльдар Аюпов