Положительно ли скажется смена часового пояса на казахстанцах?

Чуть больше месяца осталось до того момента, как все мы переведём стрелки циферблатов на один час. И с 1 марта все казахстанцы будут жить  в стране по одному времени. Сейчас у нас два часовых пояса UTC+5 и UTC+6. Большая часть населения Казахстана, за исключением западных регионов, живет, опережая географическое время. В поясе UTC+6. Такому состоянию есть даже научное определение «Десинхроз», и как его следствие сбой биологических ритмов людей и обострение целого ряда заболеваний. Кроме того, из-за десинхроза происходят техногенные происшествия. На неделе инициативная группа казахстанцев выступила с заявлением, что временные нововведения положительно скажутся и на здоровье детей. Им не придется, просыпаясь ранним утром идти в школу в темноте, что, по мнению экспертов, скажется на психологическом и общем состоянии здоровья детей и здоровья нации в целом.

10-летний Абильмансур Кусаин учится в 4 классе в Астане. Будни школьника расписаны по графику. С понедельника по пятницу подъем ровно в 7.20. Нужно умыться, позавтракать, надеть школьную форму, верхнюю одежду. А уже в 8.00 начинается первый урок. Каждые пять минут играют роль. А вот хорошее настроение с утра не всегда гарантировано. Зимой еще сложнее просыпаться, темнота за окном, так и хочется еще чуть-чуть подремать.

Абильмансур Кусаин, школьник:
- Я бы обрадовался, если школа начиналась не в 8, а в 9, а просыпался не в 7, а в 8 . Тогда мне бы легче было бы встать. Сейчас у меня уроки в 8 утра и я более рассеянный, а если в 9 были бы, то более внимательным был.

Такая идея пришлась бы по душе и другим школьникам. Наука уверяет, подросткам рекомендуется проводить во сне минимум 9 часов, а детям 6-7 лет по 12 часов. Во сне мы проживаем пять фаз: первая, вторая, третья и четвертая – это фазы медленного сна. Пятая – фаза быстрого сна, где происходит перезагрузка памяти, обработка информации в мозгу, что отвечает за мышление и интеллект. И когда мы будим детей раньше восхода, то лишаем их этой фазы. Поэтому, первые два урока в школе проходят бесполезно, уверяют специалисты.

Болат Нурхожаев, специалист по прикладной хронобиологии:
- Наши дети сидят 8 часов. Управление образования, госслужащие мы начинаем в 9, я бы посмотрел на их состояние, если они бы вставали в 7, когда темно и сидели бы на работе. Мы не учитываем особенности детского сна.

Впрочем, смена часового пояса, как выяснилось, влияет на разные сферы нашей жизни. Исследовательская работа по изучению переноса времени в Казахстане велась с 2020 года. Но была приостановлена из-за пандемии, и только в 2023 году эту работу возобновили. И вот, решение принято, в ночь с 29 февраля на 1 марта этого года Астана, Алматы, Шымкент еще 12 регионов страны должны перевести время на час назад.

Куаныш Еликбаев, председатель комитета технического регулирования и метрологии МТИ РК:
- Мы большую часть страны, которая живет по UTC+6, на час назад стрелки переводим, тем самым будем жить к часовому поясу наиболее близкому, ученые говорят, что это положительно влияет на здоровье. Тем самым у нас единый часовой пояс в стране, то есть с западными регионами, что очень удобно, для экономики, для бизнеса, для коммуникации, для транспорта, управления государством.

На данный момент в стране применяются два часовых пояса – UTC+5 и UTC+6. Сейчас значительная часть граждан Казахстана опережает свое географическое время. По мнению группы казахстанских исследователей, применение опережающего времени обостряет ряд заболеваний из-за сбоя циркадных ритмов. Такой процесс называется «десинхроноз»: следствие - накопление усталости, снижение умственной и физической работоспособности, нарушения сна, расстройство пищеварения.

Амир Куат, ученый-биотехнолог:
- Так и получилось, что у нас онкологические, кардиологические, инсульт, то есть аваскулярные заболевания, суициды, разводы. Это влияет на психоэмоциональное состояние.

Амир Куат теме часовых поясов посвятил порядка 20 лет своей карьеры, изучал вплоть до того, как смена часовых поясов влияет на клетки человека. Опережение времени сильно влияет на организм, так и на окружающую среду, делится биотехнолог.

Амир Куат, ученый-биотехнолог:
- И как показывает практика, в промышленности очень пагубно влияет на организм человека, и могут происходить, как техногенные, так и человеческого фактора катастрофы.

Мнения жителей страны разделились, в Северном регионе новость восприняли положительно.

- Первое время будет тяжело перестраиваться. Привыкнем, это может положительно сказаться. На час дольше поспать.
- Это будет положительно сказываться на рабочих процессах людей, и на биологической активности, и на здоровье населения.
- Я думаю, большинство костанайцев и жителей области этого ждали. Мне кажется, наш организм ощутит эту разницу и будет благодарен нам за это решение.

К слову, именно костанайцы, глядя на жителей Кызылординской области, давно просят изменить время и перевести стрелки на час назад.

Еркин Абиль, депутат Мажилиса Парламента РК:
- Для Костаная – это была очень большая проблема, разница достигала в западных районах двух часов с природным временем. Фактически полдень наступал в западных районах Костанайской области в 2 часа дня, то есть, до 10 часов не рассветает, нормативно это утро, мы детей поднимаем, отводим в школу, в дет сад, они на первых уроках спят.

А в Восточном Казахстане сомневаются в эффективности перехода на другое время, якобы световой день станет короче.

- Ну, наверное, не положительно отношусь.
- Почему?
- Ну не знаю, привыкли уже так. А то, что спать будете дольше? Знаете, нет, зато темнота будет раньше, вечер быстрее наступать будет.

- Наш регион вообще несовместим с тем временем, которое нам хотят сделать, потому что в зимнее время суток, получается, с темноты до темноты будет, у нас световой день очень сильно сократится.

- Я думаю, что ни к чему, просто люди совсем привыкли к другому времени, мы привыкли жить, я сама встаю рано, и привыкла, и уже темно приходишь домой уже темно и здесь перемена времени ни к чему.

В Парламенте стараются всех успокоить. Там считают, что страхи казахстанцев на Востоке не оправданы.

Еркин Абиль, депутат Мажилиса Парламента РК:
- От того, что мы переводим стрелки, солнечный день не меняется, и ночь, и день, какой были протяженности, так и остаются. Мы привыкли к этому режиму дня. Половина восточного Казахстана находится в UTC+5 и только крайний восточный район находится в UTC+6.

Осенью 2022 года в Барселоне состоялась конференция по применению здорового времени. Принят мировой научный консенсус – для здоровья, экономики и безопасности человека лучше всего использовать постоянные часовые пояса, максимально приближенные к солнечному времени.

Вопрос правильного исчисления времени – тема активного обсуждения представителей мировой науки. Казахстанцы пока воспринимают такой перенос с некой долей скептицизма. Хотя опыт перевода часов на летнее или же зимнее время – всем знаком. А уже через 32 дня в стране будет действовать единый часовой пояс. Ученые уверенны, что дополнительный час сна еще никому не вредил.

Автор: Ботагоз Айтжанова